Light up your Life Blog

The day after… Thank God it is Friday !!! Om 5u deze ochtend beëindigde ik mijn nachtwerk. Ik heb me toen toch wel even moeten resetten. Het jetlag-gevoel. Sporten staat er deze ochtend niet op het programma. Vandaag laten de regels toe dat ik deze mag verschuiven...

Goeiemorgen slaapkopjes! De heftigste dag van de “helweek” is aangebroken en deze begint nu. Het is 5u in de ochtend, kouder dan de andere dagen van de week maar we blijven positief (basisregel van de helweek).  Eerst het voorgeschreven uur verplichte sport...

Hallo Vlaanderen! Hallo Helweek! Hallo buurman in dromenland! RISE & SHINE ! want… vandaag was ik vóór mijn wekker wakker omdat het mijn favoriete thema is! Ik spring om 5u uit bed en check onmiddellijk mijn mails. Ik verwacht namelijk mijn ochtendtraining van...

5:00 : …zzzz…zzz…grrr… 5:01 : Hallo HELweek! Gisteren moeilijk ingeslapen. Er spookte nog veel door mijn hoofd waar ik niet onmiddellijk klaar mee was. Liggen woelen en plots….ging de wekker. Mijn loopgerief was er klaar voor, ik bijna 😉 Na 50 minuten ochtendrun, nog...

Rise & Shine Het is 5u in de ochtend en voor ik mijn hand uitstrek naar de wekker hoor ik de stemmetjes in mijn hoofd die zeggen dat het veel te vroeg, te donker en te koud is om op te staan. De gemakkelijkste weg ligt binnen handbereik, ik moet alleen maar terug...

Nog minder dan 2 dagen en het is zover ! De voorbereidingen voor mijn ‘Helweek’ zijn bijna klaar. Ik heb hier voor jullie de basisregels voor de week op een rij. Ik kom daar nog uitgebreid op terug tijdens de week zelf. 🔴 Start maandagochtend om 5u en stop...