Nog minder dan 2 dagen en het is zover !
De voorbereidingen voor mijn ‘Helweek’ zijn bijna klaar. Ik heb hier voor jullie de basisregels voor de week op een rij. Ik kom daar nog uitgebreid op terug tijdens de week zelf.
🔴 Start maandagochtend om 5u en stop zondagavond om 22u.
🔴 Sta elke ochtend om 5u op.
🔴 Ga elke avond om 22u naar bed.
🔴 Van donderdag op vrijdag werk je de nacht door.
🔴 Werk de hele week extreem hard, wees gefocust,
bewust en plichtsgetrouw.
🔴 Blijf trouw aan je plan.
🔴 Wees je te allen tijde bewust van je modus en focus.
🔴 Wees je bewust van je verschillende rollen die je in de loop
van een week vervult en vervul ze met glans.
🔴 Probeer de hele tijd blij, positief en oplossingsgericht te zijn.
🔴 Wees daadkrachtig en proactief.
🔴 Neem weloverwogen, kwalitatieve rust.
🔴 Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk.
🔴 Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten.
🔴 Gebruik geen social media onder werktijd.
🔴 Beperk praatjes met collega’s tot het minimum
🔴 Train minstens één keer per dag, het liefst ’s ochtends.
🔴 Eet de hele week uitsluitend gezond.
🔴 Laat de tv uit.
Ik vertelde gisteren aan een bevriende regisseur van mijn plan. Hij zei daarop dat hij bijna alle weken van het jaar een helweek heeft. En inderdaad, het zette mij aan het denken. Heel veel weken zijn ook voor mij helweken, maar hoe plichtsbewust ervaar ik ze nog?
Voor de 4e basisregel is er wel wat angst, want hoe overleef ik een hele nacht doorwerken terwijl de focus 24u 100% moet blijven?
Vragen waar ik de komende week nog antwoorden op ga krijgen.
Ik hou jullie op de hoogte !
Light up your Life !
Els