Sport up your Life

 

LoopCoach 

Met 35 jaar danservaring als choreografe en ondertussen al 8 marathons op mijn palmares weet ik als geen ander dat het pad naar het einddoel heel veel volharding en doorzettingsvermogen vergt.


LOPEN 

Word je overvallen door twijfels, ben je achter op je schema,
zoek je een gelijkgestemde om over je passie te praten,
heb je vragen over hardlopen, loopschema’s, wedstrijden,… ?

 

  • Mental Coaching en Sportmotivatie voor (beginnende) hardlopers (mannen & vrouwen)
  • Mental & Sport Coaching (sessies voor vrouwen)
  • Mental Coaching tijdens en na blessure periodes
  • Het versterken van je sterke punten en het werken aan mogelijke aandachtspunten op mentaal sportief vlak
  • Persoonlijke ontwikkeling :
    – inzoomen op je huidige acties
    – doel visualiseren
    – juiste mindset bepalen om je doel te bereiken
  • Loopschema’s (ook voor starters)
  • Personal stretching workout
  • Personal cardio workout
  • Blessure vrij lopen
    – aangepast schema tijdens of na revalidatie
  • Recreatief lopen volgens een aangepast schema

“Every morning in Africa, a gazelle wakes up. It knows it must run faster
than the fastest lion or it will be killed.
Every morning a lion wakes up. It knows it must outrun the slowest
gazelle or it will starve to death.
It doesn’t matter whether you are a lion or a gazelle;
when the sun comes up, you’d better be running.”               (Afrikaans gezegde)

 

LoopCoach

Met 35 jaar danservaring als choreografe en ondertussen al 8 marathons op mijn palmares weet ik als geen ander dat het pad naar het einddoel heel veel volharding en doorzettingsvermogen vergt.


LOPEN 

Word je overvallen door twijfels, ben je achterop je schema,
zoek je een gelijkgestemde om over je passie te praten,
heb je vragen over hardlopen, loopschema’s, wedstrijden,… ?

 

  • Life Coaching en sportmotivatie voor (beginnende) hardlopers
  • Mental coaching tijdens en na blessure periodes
  • Het versterken van je sterke punten en het werken aan mogelijke aandachtspunten op mentaal sportief vlak
  • Persoonlijke ontwikkeling :
    – inzoomen op je huidige acties
    – doel visualiseren
    – juiste mindset bepalen om je doel te bereiken
  • Loopschema’s (ook voor starters)
  • Personal stretching workout
  • Personal cardio workout
  • Blessure vrij lopen
    – aangepast schema tijdens of na revalidatie
  • Recreatief lopen volgens een aangepast schema

“Every morning in Africa, a gazelle wakes up. It knows it must run faster than the fastest lion or it will be killed.
Every morning a lion wakes up. It knows it must outrun the slowest gazelle or it will starve to death.
It doesn’t matter whether you are a lion or a gazelle;
when the sun comes up, you’d better be running.” 

(Afrikaans gezegde)

Hoogtijd voor een afspraak
of een offerte op maat ?

Contacteer me